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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	151	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	151	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	153	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	158	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	165	00:29:12	5,00 km
6	0,09 km	0:40	7:24	165	00:29:51	5,09 km

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