Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,71 km
10:00
5:52
123
00:10:00
1,71 km
2
0,30 km
1:27
4:51
145
00:11:27
2,01 km
3
0,30 km
2:01
6:45
131
00:13:29
2,31 km
4
0,30 km
1:28
4:52
147
00:14:57
2,61 km
5
0,30 km
2:00
6:39
137
00:16:56
2,91 km
6
0,30 km
1:26
4:45
153
00:18:22
3,21 km
7
0,30 km
1:58
6:35
140
00:20:20
3,51 km
8
0,30 km
1:28
4:53
154
00:21:48
3,81 km
9
0,30 km
2:11
7:18
137
00:24:00
4,11 km
10
0,30 km
1:26
4:45
156
00:25:25
4,41 km
11
0,30 km
2:04
6:53
138
00:27:29
4,71 km
12
0,30 km
1:24
4:38
152
00:28:53
5,01 km
13
0,10 km
1:00
10:29
138
00:29:53
5,10 km
14
1,89 km
10:50
5:44
141
00:40:44
6,99 km
18 september 2025 - 11:05
6 x 300m/300m
Löpning - Fartlek
Ett EIM pass, blev i princip 90"/2’. Alldeles lagom som pre-race pass.
Effektivt: 9’ @ 4:47, 151 bpm
6,99
km
Distans
40:43
Tid
5:49
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
162
Kadens
287
W
Effekt
annons