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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	148	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	00:32:36	6,00 km
7	0,60 km	2:55	4:51	149	00:35:31	6,60 km

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