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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	142	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	155	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	159	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	153	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	154	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	157	00:38:51	6,00 km
7	0,72 km	4:31	6:14	157	00:43:22	6,72 km

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