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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	115	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	129	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	135	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	131	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	123	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	140	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	125	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	134	00:55:28	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	137	01:00:06	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	134	01:04:45	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	140	01:09:31	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	137	01:14:12	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	134	01:18:52	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	132	01:23:23	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	127	01:28:22	18,00 km
19	0,01 km	0:06	7:06	139	01:28:28	18,01 km

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