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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	136	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	137	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	133	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	135	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	136	00:38:08	7,00 km
8	0,01 km	0:05	6:09	133	00:38:14	7,01 km

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