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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	120	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	130	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	134	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	138	00:26:24	4,00 km
5	0,99 km	6:39	6:41	141	00:33:03	4,99 km

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