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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	150	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	00:41:10	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:00	144	00:41:27	8,05 km

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