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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	106	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	117	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	132	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	124	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	122	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	116	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	115	00:46:31	7,00 km
8	0,79 km	5:34	7:04	116	00:52:05	7,79 km

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