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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	148	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	150	00:23:49	4,00 km
5	0,74 km	4:51	6:31	151	00:28:40	4,74 km
6	0,03 km	0:40	22:05	119	00:29:20	4,77 km
7	0,09 km	0:29	5:25	130	00:29:49	4,86 km
8	0,11 km	1:07	10:24	151	00:30:56	4,97 km
9	0,09 km	0:30	5:56	150	00:31:26	5,06 km
10	0,11 km	1:13	11:29	150	00:32:39	5,16 km
11	0,11 km	0:42	6:37	152	00:33:22	5,27 km
12	0,11 km	1:23	12:04	150	00:34:45	5,38 km
13	0,08 km	0:35	6:51	148	00:35:20	5,47 km
14	0,10 km	1:18	12:28	147	00:36:37	5,57 km
15	0,09 km	0:35	6:48	147	00:37:13	5,66 km
16	0,78 km	5:04	6:29	145	00:42:17	6,44 km

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