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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	143	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	161	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	160	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	154	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	153	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	156	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	157	00:45:39	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	163	00:52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	159	00:59:39	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	159	01:06:17	10,00 km
11	0,18 km	1:12	6:39	160	01:07:29	10,18 km

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