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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	112	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	123	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	126	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	129	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	134	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	134	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	134	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	134	00:44:20	9,00 km
10	0,84 km	4:08	4:56	136	00:48:27	9,84 km

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