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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	149	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	152	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	00:32:27	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:58	155	00:32:28	6,01 km

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