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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:12	5:29	167	00:02:12	0,40 km
2	0,08 km	1:00	13:17	164	00:03:12	0,48 km
3	0,40 km	2:03	5:09	163	00:05:15	0,88 km
4	0,02 km	1:00	44:06	165	00:06:15	0,90 km
5	0,40 km	2:10	5:25	165	00:08:25	1,30 km
6	0,04 km	1:00	25:14	163	00:09:25	1,34 km
7	0,40 km	2:09	5:22	167	00:11:34	1,74 km
8	0,01 km	1:00	01:16:38	162	00:12:34	1,75 km
9	0,40 km	2:10	5:25	165	00:14:44	2,15 km
10	0,02 km	0:17	15:10	172	00:15:01	2,17 km
11	0,00 km	0:07	40:16	168	00:15:07	2,17 km

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