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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	106	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	124	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	126	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	128	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	128	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	128	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	130	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	131	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	131	00:57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	133	01:03:34	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	133	01:09:13	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	133	01:14:42	13,00 km
14	0,97 km	5:12	5:22	136	01:19:53	13,97 km

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