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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	122	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	136	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	125	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	140	00:32:27	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:18	146	00:32:28	6,00 km

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