Spinning
Spinning/Trainer - Distans
Körde Spinning och körde Intervallträning, började med 5min uppv. Körde sedan några 5min stående Intervaller på tungt motstånd och några 3min sittandes Intervaller på lätt motstånd. Avslutade passet med några min nedv, skönt att jag kan träna på som vanligt nu igen efter Revbensskadan utan att ha ont längre.
