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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	122	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	137	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	143	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	147	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	154	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	155	00:32:47	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	00:38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	150	00:42:44	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	131	00:48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	155	00:52:43	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	154	00:56:58	12,00 km
13	1,00 km	13:34	13:34	116	01:10:32	13,00 km
14	0,36 km	1:52	5:10	139	01:12:24	13,36 km

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