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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	145	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	145	00:40:18	7,00 km
8	0,22 km	1:04	4:49	141	00:41:23	7,22 km

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