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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	125	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	121	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	126	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	131	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	130	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	133	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	132	00:50:31	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	133	00:55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	131	01:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	131	01:06:22	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	131	01:11:38	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	129	01:16:55	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	130	01:22:12	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	129	01:27:29	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	129	01:32:43	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	131	01:37:54	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	131	01:43:07	20,00 km
21	0,04 km	0:11	5:01	134	01:43:18	20,04 km

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