3x4k Tempo i München
Löpning - Snabbdistans
2k UJ
Planen var egentlig 3x4k i HMRP men på tom mage var det svårt att väcka liv i benen. Snitt på 4:26/13/11 så tempot ökade iaf..Har personligen mentalt svårt att springa fort i helt ny terräng när man inte kan se distansen eller etapperna framför sig......Någon igenkänning?