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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	168	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	127	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	133	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	128	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	135	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	135	00:46:49	8,00 km
9	0,16 km	0:51	5:17	136	00:47:40	8,16 km

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