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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	111	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	113	00:11:23	2,00 km
3	0,45 km	2:26	5:24	124	00:13:50	2,45 km
4	1,00 km	5:07	5:07	126	00:18:57	3,45 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	00:24:11	4,45 km
6	0,54 km	2:50	5:14	133	00:27:01	4,99 km

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