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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	142	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	150	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	155	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	158	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	157	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	161	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	161	00:56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	161	01:03:45	10,00 km
11	0,08 km	0:30	6:01	158	01:04:15	10,08 km

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