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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	133	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	142	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	156	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	154	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	00:30:27	5,00 km
6	0,95 km	6:22	6:44	143	00:36:50	5,95 km

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