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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	118	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	119	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	121	00:21:16	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	126	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	125	00:35:43	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	126	00:42:52	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	131	00:49:38	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	132	00:57:06	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	131	01:03:52	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	133	01:11:01	10,00 km
11	0,23 km	1:31	6:38	130	01:12:32	10,23 km

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