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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	136	00:28:40	5,00 km
6	0,07 km	0:24	5:57	137	00:29:04	5,07 km

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