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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	127	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	141	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	141	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	144	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	144	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	146	00:39:28	6,00 km
7	0,49 km	3:23	6:57	145	00:42:51	6,49 km

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