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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	113	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	127	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	131	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	141	00:28:41	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	139	00:35:40	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	137	00:42:36	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	137	00:51:24	7,00 km
8	1,00 km	8:19	8:19	125	00:59:43	8,00 km
9	1,00 km	8:14	8:14	123	01:07:57	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	121	01:15:37	10,00 km
11	1,00 km	9:05	9:05	118	01:24:42	11,00 km
12	1,00 km	8:30	8:30	117	01:33:12	12,00 km
13	1,00 km	7:51	7:51	113	01:41:03	13,00 km
14	0,78 km	5:32	7:08	118	01:46:35	13,78 km

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