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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	140	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	149	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	162	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	163	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	160	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	161	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	162	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	160	00:51:17	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	161	00:57:57	9,00 km
10	0,34 km	2:04	6:01	161	01:00:01	9,34 km

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