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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	123	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	140	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	147	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	144	00:55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	140	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	01:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	144	01:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	145	01:16:15	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	144	01:21:21	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	146	01:26:41	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	143	01:32:05	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	148	01:37:07	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	150	01:42:06	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	154	01:47:11	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	154	01:52:11	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	157	01:57:14	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	162	02:02:00	23,00 km
24	0,04 km	0:10	4:30	162	02:02:09	23,04 km

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