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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	115	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	126	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	124	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	00:25:53	5,00 km
6	0,78 km	4:09	5:17	121	00:30:02	5,78 km

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