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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	144	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	149	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	152	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	156	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	156	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	157	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	157	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	162	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	164	00:53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	161	00:58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	162	01:03:59	12,00 km
13	0,24 km	1:13	5:07	156	01:05:13	12,24 km

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