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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	117	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	143	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	142	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	145	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	156	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	157	00:40:11	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	158	00:45:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	163	00:51:39	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:45	166	00:51:43	8,01 km

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