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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	137	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	155	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	160	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	161	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	161	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	161	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	162	00:46:29	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	160	00:52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	157	00:59:06	9,00 km
10	0,17 km	1:05	6:16	161	01:00:10	9,17 km

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