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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	138	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	152	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	161	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	162	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	163	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	164	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	161	00:46:33	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	162	00:53:26	8,00 km
9	0,98 km	6:38	6:45	162	01:00:03	8,98 km

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