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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	137	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	143	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	143	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	152	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	00:53:18	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	136	00:59:04	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	140	01:04:30	11,00 km
12	0,22 km	1:05	5:02	148	01:05:35	11,22 km

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