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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	135	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	134	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	140	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	143	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	143	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	146	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	141	01:02:09	11,00 km
12	0,08 km	0:25	5:15	144	01:02:34	11,08 km

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