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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	150	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	00:31:13	6,00 km
7	0,05 km	0:08	2:54	152	00:31:21	6,05 km

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