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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	126	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	138	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	137	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	139	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	138	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	139	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	135	00:56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	136	01:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	135	01:07:03	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	135	01:12:32	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	132	01:17:58	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	129	01:23:28	15,00 km
16	0,11 km	0:38	5:39	137	01:24:06	15,11 km

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