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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	115	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	00:25:50	5,00 km
6	0,54 km	2:29	4:37	142	00:28:19	5,54 km

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