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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	141	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	149	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	153	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	149	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	157	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	159	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	150	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	155	00:59:31	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	152	01:05:31	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	150	01:11:31	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	153	01:17:36	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	157	01:23:39	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	156	01:29:31	15,00 km
16	0,26 km	1:27	5:33	152	01:30:58	15,26 km

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