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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	149	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	151	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	151	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	151	00:39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	00:43:56	9,00 km
10	0,96 km	4:49	5:01	152	00:48:46	9,96 km

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