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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	141	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	142	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	149	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	148	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	152	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	152	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	150	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	146	01:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	151	01:11:44	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	158	01:17:10	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	164	01:23:22	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	162	01:28:43	16,00 km
17	0,15 km	0:45	5:03	172	01:29:27	16,15 km

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