Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,28 km
37:31
5:58
131
00:37:31
6,28 km
2
0,20 km
1:09
5:42
147
00:38:41
6,48 km
3
0,21 km
1:11
5:42
140
00:39:51
6,69 km
4
0,22 km
1:11
5:28
137
00:41:02
6,91 km
5
0,23 km
1:10
5:10
140
00:42:12
7,13 km
6
0,19 km
1:08
5:54
142
00:43:21
7,33 km
7
0,20 km
1:13
6:02
145
00:44:34
7,53 km
8
0,21 km
1:09
5:33
153
00:45:43
7,74 km
9
0,19 km
1:08
6:01
153
00:46:52
7,93 km
10
0,17 km
1:10
7:00
152
00:48:01
8,09 km
11
0,19 km
1:10
6:05
143
00:49:11
8,28 km
12
0,20 km
1:11
5:56
152
00:50:22
8,48 km
13
0,21 km
1:10
5:33
155
00:51:32
8,69 km
14
0,21 km
1:10
5:37
151
00:52:42
8,90 km
15
0,21 km
1:09
5:29
151
00:53:51
9,11 km
16
0,21 km
1:10
5:36
155
00:55:01
9,32 km
17
0,20 km
1:10
5:46
156
00:56:11
9,52 km
18
0,22 km
1:10
5:14
146
00:57:21
9,74 km
19
0,21 km
1:13
5:52
150
00:58:34
9,95 km
20
0,21 km
1:09
5:32
156
00:59:43
10,16 km
21
1,41 km
11:43
8:20
129
01:11:26
11,57 km
20 september 2025 - 09:40
löpning intervaller 20x 30sek
Löpning - Intervaller
11,57
km
Distans
1:11:25
Tid
6:10
min/km
Snitt
136
Snittpuls
173
Maxpuls
annons