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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	129	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	138	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	142	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	151	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	156	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	152	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	154	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	150	00:49:40	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	156	00:55:37	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	155	01:01:40	10,00 km
11	0,24 km	1:32	6:27	154	01:03:12	10,24 km

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