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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	120	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	136	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	143	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	135	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	133	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	135	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	143	00:46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	134	00:53:14	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	138	00:59:52	9,00 km
10	0,82 km	5:21	6:30	141	01:05:13	9,82 km

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