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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	134	00:15:25	3,00 km
4	0,05 km	0:33	10:05	136	00:15:57	3,05 km
5	0,00 km	0:02	12:12	127	00:15:59	3,06 km
6	0,00 km	0:01	7:46	126	00:16:00	3,06 km
7	0,00 km	0:03	14:42	125	00:16:03	3,06 km
8	0,00 km	0:01	10:50	123	00:16:04	3,06 km

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