Löpning
Löpning - Långdistans
Ett riktigt skönt pass idag där målet var, som förra veckan, att hålla låg puls (127 i snitt vilket är 73% av maxpuls) och njuta av löpningen. Idag var det helt annorlunda kraft i kroppen. Roligt, soligt och en fantastisk natur i Skatåsskogen.
Jag var ute i drygt 2 timmar, så det gick inte fort (6´20), men gjorde oxå passet till 85% på ren stig och drygt 400 höjdmeter.
Kändes väldigt bra fram till 17 km ungefär, då blev jag rätt trött i låren. Nöjd
