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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	145	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	147	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	148	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	145	00:42:59	7,00 km
8	0,50 km	3:01	6:00	148	00:46:00	7,50 km
9	0,00 km	0:01	4:13	149	00:46:01	7,51 km

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